6 ساعات للماراثون
3 ساعات لنصف ماراثون
ساعتان في سباق الجري لمسافة 10 كيلومترات
ساعة واحدة في سباق الجري لمسافة 5 كيلومترات
6 ساعات للماراثون
3 ساعات لنصف ماراثون
ساعتان في سباق الجري لمسافة 10 كيلومترات
ساعة واحدة في سباق الجري لمسافة 5 كيلومترات